钱学森教授根据现代人类健康状况，总结全新的“整体医学思想”，经过进一步的发挥性的拓展了这一理念，进而构想了“整体健康学”的思想理论框架。其中非常引人入胜的是“揭示人类生命的本质”，在认识生命本质的基础上展开了人类健康和疾病的控制理论论述，从而形成了全人类全新的健康白皮书。

一：“整体健康理论”的理论框架核心从现代科学角度出发，

“站在人类的生命的高度来透视人类的健康与疾病，然后站在科学的哲学辩证法的角度认为健康和疾病是人类的生命的运动的两个相对相反的状态，他们之间的转换是有一定的方法来实现的，即养生之道推动人类的身体状况朝着健康强壮的方向迈进，而九大病因会让人类的肌体不断的衰退，直到病体被病魔击倒，同时又重点从社会的角度，环境的角度这些影响人类的健康的层面进行描述人类的健康，全面彻底的实现人类真正健康。

二：整体健康理论的框架结构

第一章生命之谜（揭示有史以来神奇的生命之谜）

第一节地球上的生命第二节生命的本质第三节生命生物生命现象第四节世界观新论
第二章养生之道（破解人类健康长寿的核心机密，指导人类健康长寿）
第一节认识人第二节健康与疾病第三节适者生存第四节生存的条件及运动规律
第五节养生之道第六节各类人的养生之道第七节机能食品和特色保健方法第八节现代生活的保健
第三章疾病之源（抓住疾病的本质，砍除疾病的根本，让你做疾病的终结者）
第一节违背养生之道的结果第二节五藏人体调节系统第三节五藏人体调节系统的调节作用
第四节五藏人体调节系统的自我调整第五节九大病因第六节九大病因与人的健康
第七节疾病的预防基础第八节常见病的病因和预防第九节全球十大致命现代疾病的预防
第四章康复与康强（战胜疾病的秘密核武器，不给疾病任何侵扰人类的机会，让人类获得健康的最高层次）
第一节康复手段第二节康复原则第三节康复第一阶段第四节康复第二阶段第五节康强之路第六节实现人类健康的大转变第七节十大致命现代疾病的康复第八节家庭夫妻生活保健第九节人类神速健康三招（快速健康，快速亚健康康复，迅速攻克人类致命顽症）第十节血腥的健康------现代医学发展谬误简谈
第五章社会与健康（人类在

自古至今，人们无不珍爱自己的健康。什么是健康，在很长一段时间，由于历史条件的限制，人们对健康的看法不尽一致。近几年才逐渐有了健康的现代观念。

一：健康的现代观念
1，健康定义的转变，生物医学模式的健康观认为，“健康就是没有病”。随着医学研究的发展，人们对心理社会因素和健康与疾病的关系也越来越重视。1989年，WHO又一次深化健康概念，认为健康应包括躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。
2，医学模式的转变，生物医学模式的局限性，突出的表现在它对疾病与健康的认识上，排除了心理与社会因素，把人的心（精神），身（躯体）以及个人和环境分割开来。事实上，现代社会中的紧张状态，不良生活方式，或行为，环境污染，职业损害等，远不是生物医学所胜任，许多疾病的防治都涉及到了一系列复杂的心理和社会问题。在这种情况下，生物心理社会医学模式诞生了。
3，医学观的转变，医学观正由“以预防疾病为基本方向的防治关，转向“以增进健康为基础方向”的康强观；由重视躯体疾病的个体医学观，转向重视精神，社会，环境，及生活条件因素的整体医学观和群众医学观
二，健康的新要求
1开展健康教育，应该说，自有人类以来就有健康教育，并随着历史的发展，社会进步不断完善，1988年第十三届世界卫生教育大会提出了“人人参与创造健康世界”的口号是健康教育愈加受到人们的重视，健康教育时代已经到来了。
2，健康教育的主要任务：a建立和促进个人及社会对预防疾病和维护健康的自我责任感，b促进个人和社会采用明智的决策和选择有利健康的行为，创造一个有利社会环境，以促进危害健康行为的改变，如吸烟，吸毒等，c有效促进全社会都来关心健康和疾病的预防问题。
3，医务工作者在健康教育中的职责a积极热情的开展健康教育活动，利用一切形式，机会和场合向群众广泛宣传健康教育的意义，讲解身心卫生保健知识，b在大中小学校有计划有步骤地展开健康教育，结合年龄段身心发育特点，制定学习内容，方式，c医务工作者要科学的态度开展健康教育，健康教育的内容要科学严谨，实事求是，科学论点揭示客观现象。
三健康道德新概念
要求有新的道德来维护和调整各种关系；保持环境良好，改变不良生活方式和行为，维护健康，需要一定的行为来规范和调整各种关系，这行为规范

享年72岁的马季因为心脏病离我们而去，心脏病已经是人类致命疾病之首！
在全球，每年死于心脏病的人处于所有疾病的首位。
那么如何摆脱心脏病对人的危害呢？
影响人体心脏首要因素就是运动。心脏的跳动和人体的运动有着密切的关系，合理的运动可以保持心脏合理的运动，什么样的运动才是合理的运动呢？
对于这个问题的思索，我观察了很多心脏病的患者，和没有的心脏病人，对比发现了一个非常惊人的规律，就是所有得心脏病的人，都有午休的习惯，而所有没有得心脏病人，几乎上不午休！
原来摆脱心脏病的就是摆脱午休的习惯呀！

一部耻裸裸的商业影片，把中国的文化推向死胡同，真不知道中国的文化离纯色情的A片由多远了，这样的影片能够代表中国去向世界展示么。
都说日本的色情业发达，日本的电影却没有这么赤裸裸，而中国作为5千年文明古国，却能文化造诣上推陈出新，赶超世界色情之最，非常可怕的动向，不知道中国文化界有什么反响呀！
如果鲁迅先生在世，其“呐喊”的内容必是“色情之患猛于虎”，况且还过亿票房的宣传，呵呵，找几个名人拍黄色片，不用宣传，还能不过亿，人家张钰不拍片播放性录像不照样有收获么？

最近网上文章出战过亿票房电影的文章越来越多了，可见一部电影遭到大规模的口罚笔诛者，其中必有缘由，原来电影里都是包装的大波妹！
大波妹可能会造成黄色泛滥，对社会风气造成不良影响，其负面作用应该非常大了。特别是观众多了，其宣传面也会造成大面积的泛滥。
皇宫内的场面应该大，这是很多人的一个看法，宣传要从几个理性的态度来分析：
1，中国的国情是社会主义初级阶段，人民还需要克勤克俭，不应该动不动就宣传大场面，摆阔气。该影片一定会造成大量的铺张浪费搞排场的效应，属于极端的无聊之至。
2，动用大量的资金创作了一部近似于黄色三级片的制作，并且大量的宣传，虽然有点娱乐精神，也不加上“未满18岁禁止”的动作，未免会让青少年一代深受其害，属于超级无聊之最
3，用此电影代表中国的国粹出去全世界宣扬，可能会给全世界造成错觉，认为中国是色情场所，让中国人在国外抬不起头，属于不知羞耻的大片，如果仅仅是为了冲击票房之最而用黄色电影来包装，实在是令人气愤，中国是文明古国，拍这样的电影来代表国粹，实在是丢人丢到全世界，如果还是高喊着这样口号，认为没什么大不了的，只能用陈凯歌的话来形容，“谋人”不可以无聊到这个地步了。

在人类生命漫长的进化过程中，人体形成了一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。正常人的体液是呈弱碱性的，其中血液的pH值（酸碱度）为7.35—7.45，胆汁的pH值为7.4，胰液的pH值为7.8—8.4，构成细胞的基本物质原生质即原浆的pH值为7.6—8。这种pH值的恒定现象，叫做酸碱平衡。但是这部分人只占总人群的10％左右，一般初生婴儿都属于弱碱性体液。由于现代人的不良饮食习惯，导致摄入酸性食物过多，于是人体原来的弱碱性体液就逐渐地变成了弱酸性体液。更多的人血液的pH值是在7.35以下，致使人体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。人体体液偏向酸性时，细胞的功能就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加重，所以酸性体质者经常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力，还会出现头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等症状。如果不注意改善，当酸性物质在体内越来越多时，由量变引起质变，就会产生各种疾病。当人体血液的pH值低于中性7时，就会产生重大疾病，血液的pH值下降到6.9时，就会变成植物人，如果血液的pH值只有6.8—6.7时，人就会死亡。有医学研究表明，癌细胞最适宜生存在PH值为6.85—6.95的弱酸性环境中。酸性体质的人容易患癌症，其中一个关键因素就在于酸性体质者的体液是癌细胞的温床，酸性体质十分有利于癌细胞的生存、转移和扩散。与之相反，碱性体质能够有效地抵抗癌症，癌细胞无法生存。绝大多数的癌症、高血压、高脂血症、痛风患者等都是酸性体质。有科学家认为：人类酸化与免疫力低下有关，人们得病是酸性体质造成的。也有科学家认为：酸性体质是百病之源。世界著名的日本医学专家筱原秀隆博士更是提出：人体体液的酸化是万病之源。转自club.china.com
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人体体内产生酸性物质有两方面的原因：从食物中获得的蛋白质、脂肪、碳水化合物，在代谢过程中产生酸性物质。食用酸性食物，经过胃肠消化吸收后，进行新陈代谢的最终产物也是酸性物质。随着人们物质生活水平的日益提高而带来的餐桌上的鸡、鸭、鱼、肉、大米、白面、白酒、白糖等都是属于酸性食品，由于人们缺乏科学的饮食知识，过量地食用酸性食品，当酸性物质超过了人体自身的调节能力，或者人体对酸碱平衡的调节能力受到影响时，酸碱平衡被打破而造成酸性物质的积累，这样就变

偶喜欢搜集整理各种健康方法十几年了，每每受到健康的带来的欢乐，感到非常充实。特别喜欢中医的独特的方法。
前几日碰上了濮阳的马先生，63岁了，患有胃病。几乎每天发作，一发作就痛得厉害。吃遍了治胃病的药物，走遍了医院，从来没有效果。甚至吃安利，吃国珍松花粉，还是没有效果。每次发作，马先生一脸痛苦，光是吃药看病花费了5万多了，还受罪。他每天三餐都及时，也没有什么不良的生活习惯。
我觉得这个病确实很离奇，我想不妨试试中医药的“吐法”绝技，一来试试药效，另一方面看能不能解除病痛。
于是我给了他七粒吐药的胶囊，让他用了三碗开水，第一碗放3粒，第二碗放2粒，第三碗也放两粒，然后每个碗里加了点糖，
我告诉他“等水能够一口气喝完的时候，你就开始迅速喝下去”。过了5分钟，开水变温了，可以喝了，他就一口气喝了3碗水。
接着我就问他：“有什么感觉？”他说：“感觉还不错。”
我说：“好，你用手指探探喉咙。”他试着做了
霎那间，他吐出了大量的红红的液体。他大吃一惊，怎么吐血了！
我安慰他说，不用怕，继续探喉咙，连续5次，又连续吐出了大量的液体，里面全是血丝。
后来吐不出来东西了，我建议他洗洗手，再少喝点水，躺在床上休息一会。
下午，他下床，但是腿发软，走不成路，头有点痛，我又给了他一点“发汗”的药，告诉他怎么服用，第二天，我见到他，说怎么样了，他说，现在一点事都没有了，走路正常，胃不痛了。
直到现在，一切正常了。
他不知道，我给他用了“神速健康三招”！
“神速健康三招”是中医治病的精华，治疗任何疾病只用短短的几分钟就完事了，并且起到药到病除的功效。简单的说“神速健康三招”就是“汗”，“吐”，“下”，三种治病方法呀。
有兴趣的朋友可以交流qq617401954

中医的的本质是分析了一个运动的人体体系。
既然是运动的人体就必须分析运动的物质和运动的能量：运动的物质就是组成人体的蛋白体；而运动的能量就是人的生命本身。看看下面的等式
运动的人体=蛋白体（组成人体的所有物质）+生命（人的生命）

这个特殊运动体系不同于天体运动，也不同于汽车运动，不同于物质热运动
原因是组成人体运动体系的能量是一种特殊的能量。
中医上讲的阴阳，就是可以这样来理解
阴代表了“生命”
阳代表了“蛋白体”
五行描述了人体运动的五个特殊节点
“水”代表了生命体运动的起始点
“木”代表了生命体运动的上升期
“火”代表了生命运动的最高点
“金”代表了生命运动的衰退期
“土”代表了生命运动的内在规则和条件
用这种理解方式，不难推广，世界是运动的世界，所有运动都“起始”，发展，鼎盛，衰退，及其运动的“条件和规则”
因此所有的运动都可以用水，木，火，金，土，无形来分析
比如汽车运动过程可以用五行来分析：汽油是阴，汽车是阳

“停着的汽车”就可以用“水”来代替
“汽车开始加速”了就可以用“木”来代替
“汽车运动速度变的平稳了可以用“火”代替
“汽车开始减速了”可以用“金”来代替
“汽车运动的路线和交通规则”可以用“土”代替

作为保护人类健康的两个体系，各自都有各自的特点，但是他们都离不开人体本身。
西医，以现代解剖学为，现代营养学，免疫学，基因理论等等为基础，充分展示了人类科技的现代化人体应用
中医，虽然是有点古老，但是中医的很多见解，至今还没有人能超越，比如，中医讲了不治已病治已病

残忍与现代医学走到了一起，披着羊皮的狼来形容现代医学，我觉得毫不过分
得了病的患者就像羔羊，现代医学是披上健康外衣的狼，他张开了血淋淋的大嘴，一口一口的吃着患者的血肉。
从人到鬼，从天堂到地域，从小康到一贫如洗，从完整到血肉模糊，现代医学的发展没有给人带来更多的健康，其目的就是健康搭台，经济唱戏。没有红包不看病，给钱少了就不看病。看病少的医院业务不做。
只有血肉模糊才能让病人就范，拿出更多的钱来，乖乖的交给他们呀！
血淋淋，本来是不该发生的健康悲剧！